12:07 Почему важно проводить время с семьей и как его найти | |
 Каждому из нас нужна семья. Это наше убежище от бед и неприятностей, наша опора и поддержка. Для психологического комфорта необходимы совместные вечера, праздники, поездки. К сожалению, не у всех получается совмещать работу и личную жизнь. Почему важно проводить время с семьей? Это укрепит связь между самыми близкими людьми, поможет правильно воспитать детей и создать новые семейные традиции. Расскажем, какие выбрать способы для совместного досуга. Важность проведения времени с семьей 7 причин, почему важно проводить время с семьей: 1. Чтобы укреплялись родственные связи Совместно проведённое время поможет членам семьи сблизиться. Больше всего ощущать принадлежность к семейному кругу необходимо детям. Это основополагающая причина, по которой ребёнок впоследствии будет примыкать к той или иной группе и заводить друзей. Взрослым также хочется испытывать чувство принадлежности. Это обусловлено тем, что человек – существо социальное. Находясь с семьёй, каждый чувствует себя частью чего-то уникального. 2. Чтобы прививались семейные ценности Чтобы ребёнок впитывал правильные ценности, ему недостаточно рассказывать, как нужно себя вести. Только на примере своей семьи дети усваивают и повторяют нужные действия, которые ведут их по верному жизненному пути. Младшие в такие моменты учатся у взрослых мягкости и милосердию, уважению друг к другу, честности и ответственности, терпению и способности прощать. Если не уделять время ребёнку в детстве, это может аукнуться вашим внукам. В интересах взрослых – участвовать в воспитании младших поколений и проводить время весело, увлекательно и с пользой. 3.Чтобы показать детям, что они важны для нас Детям жизненно необходимо участие взрослых. В противном случае они начинают чувствовать себя ненужными, у них падает самооценка. Особенно важно внимание родителей. Дети ждут нашего участия и в моменты радости, чтобы разделить её с нами, и в случае неудачи, чтобы получить поддержку. Благодаря времени, проведённому вместе, ребёнок будет ощущать свою важность для нас. 4. Чтобы изучать и познавать новое Собираясь вместе, семья часто обсуждает новости. Таким образом каждый участник беседы узнаёт информацию о жизни остальных и сам может поделиться своими мыслями и рассказать о приключившихся событиях, получить совет или просто хорошо провести время в приятной компании. Обязательно нужно подключать детей к таким беседам и давать им высказаться, так они будут чувствовать себя полноценными членами семьи. 5. Чтобы передавались семейные традиции Почти все семьи соблюдают свои традиции, которые передаются из поколения в поколение. Это могут быть ритуалы, соблюдаемые веками, или маленькие, но приятные обычаи, например, собраться вместе после трудового дня и пить чай с домашней выпечкой. 6. Чтобы научиться справляться с радостями и трудностями вместе В дружной семье все поддерживают друг друга и в радостные, и в горестные моменты. Родные люди всегда рядом и готовы прийти на выручку, что бы ни случилось. Когда семья регулярно собирается вместе и обсуждает события в жизни каждого из ее членов, это помогает быстро отреагировать на предпосылки зарождающихся трудностей и справиться с ними на раннем этапе. 7. Чтобы понимать друг друга Совместно проведенное время помогает лучше узнать близких людей. Так приходит больше понимания. Мы узнаём о радостях и страхах, желаниях и сомнениях родных. Чем чаще и качественнее проводить время с семьёй, тем больше будет гармонии и взаимопонимания. Как найти время на семью Как найти баланс между продуктивным трудом и счастливой семейной жизнью? Можно ли преуспеть в обеих сферах? Говорят, что если человек чего-то действительно хочет, он всегда найдёт на это время. Так ли это? Порой кажется, что времени не хватает даже на полноценный сон, не говоря про хобби и общение с близкими. Картинки из жизни успешных многодетных бизнес-леди не вызывают доверия. Многие уверены, что нужно сфокусироваться на чём-то одном, приходится выбирать: или семья, или карьера. Попробуйте изучить и применить следующие рекомендации. Возможно, после прочтения вам придёт в голову идея, как сбалансировать свою жизнь без жертв, если вам действительно важно проводить свободное время с семьёй. Планирование времени в семье На бумаге всё выглядит просто, но на деле придётся потрудиться. Будет легче, если у вас есть цели на достаточно долгий срок. В таком случае ваша жизнь будет строиться в соответствии с ними. Проще составить более подробный план, если знаешь, к чему стремишься. В реальности такую чёткую и пошаговую систему способны создать немногие. Если начинать с нуля, можно легко выйти за пределы дилеммы «семья или работа» и погрузиться в дебри лайф-коучинга. В перспективе это неплохо, но в моменте вряд ли поможет достичь быстрых и понятных результатов. Начните с малого. Спланируйте один день. Не нужно расписывать его по минутам и пытаться впихнуть все дела, которые ждут своей очереди. Хватит по паре обязательных, но несложных для выполнения пунктов в категориях «работа» и «дом». Так вы увидите, что планирование облегчает вашу жизнь, и получите заряд положительной мотивации к усложнению задачи. Вы можете записывать дела в блокнот, вешать стикеры с напоминаниями на холодильник, зеркало или пользоваться современными приложениями в своём смартфоне, например, мини-план, evernote. Важно, чтобы такой способ был удобен именно вам. Комбинирование В жизни, помимо семьи и работы, есть и другие сферы, которые также наполняют и заряжают нас: хобби, общение с друзьями, спорт. Не стоит ими жертвовать, это может привести к выгоранию и раздражительности. Совмещайте всё, что сможете. Если вы любите ходить в театр, берите с собой родителей или подросших детей. Если обожаете читать, устройте вечер книги в кругу друзей, где вы сможете узнать друг друга ещё ближе. Отправьтесь на кулинарный мастер-класс с ребёнком, там вы сами научитесь чему-то новому, и ваши сын или дочь проведут с вами время за интересным занятием. В жизни нет единственно правильных решений. Будьте гибкими и создавайте свой неповторимый путь. Антиперфекционизм Отбросьте своё стремление к идеальности. Ваши дети и супруг ценят вас такой, какая вы есть, со своими достоинствами и милыми недостатками. Перфекционизм обычно приводит к тому, что силы, время и нервы уже потрачены, но всё равно что-то идёт не так, как было задумано изначально. Вы можете забыть взять с собой на природу спички, чтобы развести костёр, или у вас не окажется под рукой салфетки, если ребёнок капнет мороженым на ботинки. Не дайте обстоятельствам испортить вам настроение. Помните, что всё это – мелочи жизни. Это касается и работы. Если вы станете философски относиться к своему успеху и неудачам, спокойно реагировать на критику, вам будет проще и веселее жить. Совершенных людей не существует, не нужно убивать своё время и нервы на то, что не принесёт счастья, а лучше провести его с семьёй. Не экономьте на том, что разгружает от механической работы Не бойтесь прослыть лодырем. Стереотипы о том, что только лентяи стирают в машинке и пользуются роботом-пылесосом, уже неактуальны. Проанализируйте, какую часть работы по дому вы можете делегировать электронным помощникам, и сделайте это. Это не только сэкономит вам кучу времени, которое можно провести с родными, но и спасёт вашу нервную систему от постоянных переживаний о бытовой рутине, которая иногда надоедает. Если пока нет возможность купить дорогостоящую технику, можно воспользоваться услугой клининга. Вы, может быть, удивитесь, но это в наше время доступно не только олигархам. Доверьте уборку специалистам, а сами пока почитайте книгу с ребёнком или посмотрите кино всей семьёй. Ритуалы Люди могут приспособиться к любому укладу, но есть вещи, которые на автомате выполняются независимо от внешних обстоятельств. К таким ритуалам относится, например, чистка зубов. Вряд ли кому-то придёт в голову оптимизировать этот процесс. Также органично можно вплести в канву вашей семейной жизни такие привычки, как совместные ужины или чтение перед сном. Это должно вписаться в ежедневный распорядок и не вызывать усилий для выполнения. Неважно, сколько времени вы проведёте вместе с семьёй. Пусть всего полчаса после работы, но эти минуты должны быть безраздельно посвящены близким. Уберите подальше телефон и отбросьте мысли о посторонних делах, побудьте в моменте с родными людьми, по которым вы соскучились. Ваши дети будут с благодарностью вспоминать именно эти минуты. Это вклад в будущее. Соблюдать подобные обряды несложно, если они войдут в привычку, зато результат будет радовать сегодня и через многие годы. Начните применять эти советы на практике, и, быть может, у вас больше не возникнет вопрос, как соблюдать баланс между семьёй и работой. В суматохе дней мы порой забываем уделить время поистине важным вещам, таким, как семья. Ничего страшного не случится, если отложить хлопоты по дому, сверхурочную работу, которая никогда не заканчивается, и уделить внимание родным и близким. Именно эти моменты будут всплывать в памяти ваших детей, когда они вырастут и вылетят из родительского гнезда. Мы не вспоминаем чистые окна или полы, которые до блеска намывала мама, или папины командировки, куда он ездил, чтобы заработать больше денег. Мы лелеем в памяти совместные прогулки, домашние дурачества и бои подушками. Самое ценное, что мы имеем, – это время, его невозможно купить, и оно очень быстро проходит. Если дарить его детям, есть большая вероятность, что они вырастут психически здоровыми и счастливыми, их реже будут посещать дурные мысли, и у них меньше шансов попасть в плохую компанию. Вот почему так важно проводить свободное время с семьёй! Предлагаем Вашему вниманию социальный видеоролик "Семья - мой главный жизненный проект", направленный на продвижение традиционных семейных ценностей. Семья - мой главный жизненный проект | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |